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HEALTHY YOGA

ヨガ後に食事をすると逆に太るって聞いたことあるけど本当?いつ食べるのが良いんだろう。こういった悩みを解決するために現役ヨガインストラクターにインタビューしてきました。食事のタイミングやおすすめの食事についても解説します。